Echelle d'ajustement dyadique du couple

Dyadic adjustment scale (DAS 32)

Déterminez avec ce rapide questionnaire (anonyme et gratuit) la qualité de votre relation amoureuse.
Ce questionnaire se remplie individuellement.

Un couple harmonieux se caractérise généralement par un équilibre, une compréhension mutuelle, une communication efficace et une coopération entre les partenaires.
La Dyadic Adjustment Scale (DAS) est un auto-questionnaire de 5 minutes, qui est l'un des outils fiables le plus utilisé pour évaluer la qualité d'harmonie d'une relation de couple installée (tous types de couples, tous âges, marié ou pas...), développé par G. Spanier (1976).
Il est rempli individuellement et indépendamment par chacun des partenaires.
Il est composé de 32 items, de type Likert.

Ce questionnaire présenté sur cette page est à but informatif. Il ne permet pas d'obtenir un diagnostic mais une tendance.
Au résultat, vous obtiendrez des recommandations d'aides humaines ou en ligne.

Ce test a été passé : 1256 fois.

Indiquez votre âge :
Vous êtes :
    • Consignes : La plupart des gens rencontrent des problèmes dans leurs relations de couple. Indiquez dans quelle mesure vous et votre partenaire êtes en accord ou en désaccord sur chacun des points suivants.
    Ce questionnaire est rempli individuellement et séparément. Il s’agit donc de votre opinion personnelle.
    - Ne soyez pas préoccupé de ce que peut ou pourrait répondre votre partenaire sur le même sujet.
    1. Le budget familial.
    • 2. Le domaine des sports et du divertissement
    • 3. Les questions religieuses.
    • 4. Les manifestations d’affection.
    • 5. Les amis.
    • 6. Les relations sexuelles.
    • 7. Les conventions sociales
    (se comporter de façon correcte et appropriée, de bonnes manières).
    • 8. La façon de voir la vie.
    • 9. Les relations avec les parents et les beaux-parents.
    • 10. Les buts, objectifs et choses jugées importantes.
    • 11. La quantité de temps passé ensemble.
    • 12. La manière de prendre des décisions importantes.
    • 13. Les tâches à faire à la maison.
    • 14. Les intérêts de loisirs les activités.
    • 15. Les décisions concernant le travail
    (métier/profession/carrière).
    • 16. Est-ce qu'il vous arrive souvent ou est-ce qu’il vous est déjà arrivé d’envisager un divorce, une séparation ou de mettre fin à votre relation actuelle ?
    • 17. Combien de fois arrivet-il, à vous et à votre partenaire, de quitter la maison après une dispute conjugale ?
    • 18. De façon générale, pouvez-vous dire que les choses vont bien entre vous et votre partenaire ?
    • 19. Vous confiez-vous à votre partenaire ?
    • 20. Avez-vous déjà regretté de vous être mariés (ou de vivre ensemble) ?
    • 21. Combien de fois vous arrive-t-il de vous disputer avec votre partenaire ?
    • 22. Combien de fois vous arrive-t-il, vous et votre partenaire, de vous taper sur les nerfs ?
    • 23. Embrassez-vous votre partenaire ?
    • 24. Partagez-vous ensemble des intérêts extérieurs à la maison ?

    • D’après vous, combien de fois les événements suivants se produisent-ils ?

    25. Avoir un échange stimulantes entre vous deux ?
    • 26. Rire ensemble ?
    • 27. Discuter calmement de quelque chose ?
    • 28. Travailler ensemble sur quelque chose ?

    • Les couples ne sont pas toujours d ’accord. Indiquez si les situations suivantes ont provoqué des différences d'opinions ou des problèmes dans votre relation au cours des dernières semaines.

    29. Être trop fatigué(e) pour avoir des relations sexuelles.
    • 30. Ne pas manifester son amour.
    • 31. Les lignes suivantes correspondent à différents degrés de bonheur dans votre relation.
    La réponse "heureux", au centre, correspond au degré de bonheur retrouvé dans la plupart des relations.
    Veuillez indiquer la réponse qui correspond le mieux au degré de bonheur de votre couple.
    • 32. Lequel des énoncés suivants décrit le mieux ce que vous ressentez face à l’avenir de votre relation ?
    (une seule réponse possible)
    • Annuler

    Référence : Measuring dyadic adjustment : New scales for assessing the quality of marriage and similar dyads. Journal of Marriage and the Family, 38. 15-28 - Spanier, G. B. (1976).
    Traduit et adapté par J. Baillargeon et col., Université du Québec à Trois-Rivières. En attente d'autorisation de publication par l'auteur.

    Les résultats de cette auto-évaluation sont uniquement à des fins informatifs sur votre situation actuelle.
    A aucun moment ils ne pourraient servir à poser un diagnostic ou à remplacer un examen clinique d'un professionnel de santé.
    En cas de doutes ou de troubles psychiques, je vous recommande de consulter directement votre médecin ou de me contacter.
    Vos résultats ne sont pas stockés, ni divulgués.