Bonjour et bienvenue,
Depuis 2009, j'accompagne les compétiteurs qui veulent appréhender les phénomènes psychologiques qui impactent leurs performances sportives et leur bien-être.
Sur rendez-vous, je reçois à Vernaison ou en visio-consultation les sportifs (dès 15 ans et adultes), quels que soient leurs niveaux et leurs disciplines.
Vous pourrez également trouver sur ce site, de nombreuse ressources utiles pour vous aider tels que des articles, des tests en ligne...
A bientôt,
J'accompagne les sportifs (à partir 15 ans ) désirant optimiser leur potentiel psychologique (développer des routines, mieux gérer le stress/doute, l'echec, la concentration/pensées, la motivation/combativité...) ou dépasser des difficultés liées à leur pratique (peur de perdre ou de gagner, contres-performances répétitives, écarts de résultats, blocages, stagnation...) afin de retrouver confiance en eux et bien-être.
J'aide les adolescents (à partir 15 ans ) et les adultes qui désirent surmonter un mal-être, qu'il soit passager ou déjà installé ( sur-entraînement, dépression, anxiété/stress, sentimental, blessures, isolement, traumatismes, victime/auteur, addictions, burn-out ...) et qui vient freiner leurs capacités à réussir.
Clinicien, je réalise le bilan psychologique réglementaire (SMR) des sportifs ( tous âges ) inscrits sur les listes ministérielles du sport de haut niveau.
La plongée sous-marine est bien plus qu’un simple loisir, elle est désormais reconnue comme une pratique thérapeutique aux multiples bienfaits psychologiques démontrés. Elle est destinée aux nons-plongeurs comme aux aguerris. Elle s'inscrit parmi les activités du sport-santé (Bathysmed) pouvant être préscrite sur ordonnance.
Je vous accompagne dans le traitement de vos problématiques anxieuses à l'aide de la plongée augmentant ainsi les possibilités de vous aider à retrouver un équilibre intérieur et un rétablissement durable.
> Adulte uniquement.
Je vous accompagne dans vos objectifs d'amélioration de votre potentiel ou la libération durable d'un mal-être.
Lorsque vous en ressentez le besoin, ou pensez avoir déjà essayé de nombreuses alternatives...
Le 1er rdv ne vous engage pas.
Il vous permet d'être écouté dans ce que vous souhaitez améliorer ou dépasser, puis d'entendre une proposition d'accompagnement qui puisse répondre à vos objectifs.
Mon approche utilise les méthodes des sciences du sport, telles que:
- Les entretiens pour prendre du recul, analyser des problématiques.
- Les stratégies de préparation mentale (imagerie mentale , cohérence cardiaque , l'hypnose...) pour mieux se (re)concentrer, avoir confiance en soi...
- La réathlétisation psychologique pour surmonter des moments difficiles (arrêts, reconversion, burn-out, troubles, conflits...).
Les consultations sont effectuées en cabinet à Vernaison ou en ligne
Ce travail personnel se fait à votre rythme:
- Consultations ponctuelles ou régulières.
- Durée des séances: 50min en moyenne.
- Fréquence : organisée selon vos possibilités.
Souvent quelques séances peuvent suffire.