Test d'auto-évaluation

- Echelle d'état de stress post-traumatique (PCL-s) -
(version adulte)
Evaluer avec ce rapide questionnaire (gratuit et sans inscription) un éventuel état de stress post-traumatique, chez l'adulte.
Ce questionnaire ne permet pas d'établir un diagnostic.
Indiquez votre âge :
Vous êtes :
    • Consignes : Veuillez trouver ci-dessous une liste de symptômes fréquents à la suite d’un épisode de vie stressant. Veuillez lire chaque question avec soin puis cocher la réponse qui vous semble la plus juste pour vous :
    A quel point avez vous été perturbé par ce problème dans le mois précédent et, plus largement, s’il s'agit d’évènements plus anciens, voire très anciens, à combien ils restent perturbants à l’heure actuelle. Il peut arriver qu’il n’y ait aucune mémoire d’un évènement quelconque ; dans ce cas, noter comme perturbant tous les comportements, ressentis, gestes, émotions qui se manifestent de façon souvent incompréhensible ou inopinée (ex : brusque saute d’humeur, réactions démesurées d’abattement ou de colère, sentiment aiguë d’impuissance, d’incapacité à changer, etc
    1. Etre perturbé(e) par des souvenirs, des pensées ou des images en relation avec cet épisode stressant :
    • 2. Etre perturbé(e) par des rêves répétés en relation avec cet événement:
    • 3. Brusquement agir ou sentir comme si l’épisode stressant se reproduisait (comme si vous étiez en train de le revivre) :
    • 4. Se sentir très bouleversé(e) lorsque quelque chose vous rappelle l’épisode stressant :
    • 5. Avoir des réactions physiques, par exemple, battements de coeur, difficultés à respirer, sueurs lorsque quelque chose vous a rappelé l’épisode stressant :
    • 6. Eviter de penser ou de parler de votre épisode stressant ou éviter des sentiments qui sont en relation avec lui :
    • 7. Eviter des activités ou des situations parce qu’elles vous rappellent votre épisode stressant :
    • 8. Avoir des difficultés à se souvenir de parties importantes de l’expérience stressante :
    • 9. Perte d’intérêt pour des activités qui habituellement vous faisaient plaisir :
    • 10. Se sentir distant ou coupé(e) des autres personnes :
    • 11. Se sentir émotionnellement anesthésié(e) ou incapable d’avoir des sentiments d’amour pour ceux qui sont proches de vous :
    • 12. Se sentir comme si l’avenir était raccourci ou bouché :
    • 13. Avoir des difficultés pour vous endormir ou rester endormi(e) :
    • 14. Se sentir irritable ou avoir des bouffées de colère :
    • 15. Avoir des difficultés à vous concentrer :
    • 16. Etre en état de super-alarme, sur la défensive en permanence :
    • 17. Se sentir énervé(e) ou sursauter facilement :

    • Référence : Weathers FW, Litz BT, Herman DS et al..The PTSD checklist: Reliability, validity and diagnostic utility.
    Paper presented at the Annual Meeting of the International Society for Traumatic Stress Studies, San Antonio, October 1993.

    Les résultats de cette auto-évaluation sont uniquement à des fins informatifs sur votre situation actuelle.
    A aucun moment ils ne pourraient servir à poser un diagnostic ou à remplacer un examen clinique d'un professionnel de santé.
    En cas de doutes ou de troubles psychiques, je vous recommande de consulter directement votre médecin ou de me contacter.
    Vos résultats ne sont pas stockés, ni divulgués.