Auto-évaluez votre style d’attachement

Revised Adult Attachment Scale (R-AAS)
Version Adulte

Explorez avec ce rapide questionnaire (anonyme et gratuit) votre style d’attachement, pour adulte.

Le style d'attachement est le schéma relationnel, qui définit la façon dont un individu perçoit sa propre valeur et la fiabilité des autres dans les relations affectives. Il conditionne directement la façon de réagir dans nos relations amoureuses et sociales.
Le Revised Adult Attachment Scale (R-AAS) est un auto-questionnaire de 5 minutes, qui est l'un des outils fiables le plus utilisé pour déterminer le niveau d'attachement, chez l'adulte.
Il est rempli par la personne, et a été développé par Collins, N. L. (1996).
Il est composé de 18 items.

Ce questionnaire ne permet pas d'établir un diagnostic médical mais d'obtenir une tendance.
Au résultat, vous obtiendrez des recommandations d'aides humaines ou en ligne.

Ce test a été passé : 126 fois.

Vous êtes :

Consignes : pensez à vos relations passées et présentes avec les personnes importantes de votre vie — famille, partenaire amoureux ou amis proches — puis indiquez dans quelle mesure chaque affirmation vous correspond généralement.
1. Il m’est relativement facile de me rapprocher des autres.
2. J’éprouve des difficultés à me permettre de dépendre des autres.
3. Je crains souvent que les autres ne m’aiment pas vraiment.
4. Je trouve que les autres hésitent à se rapprocher autant que je le souhaiterais.
5. Je suis à l’aise lorsque je dépends des autres.
6. Je ne crains pas que les autres se rapprochent trop de moi.
7. Je trouve que les autres ne sont jamais présents lorsqu’on a besoin d’eux.
8. Je suis quelque peu mal à l’aise lorsque je suis proche des autres.
9. Je crains souvent que les autres ne veuillent pas rester avec moi.
10. Lorsque j’exprime mes sentiments aux autres, j’ai peur qu’ils ne ressentent pas la même chose pour moi.
11. Je me demande souvent si les autres tiennent vraiment à moi.
12. Je suis à l’aise lorsque je développe des relations proches avec les autres.
13. Je suis mal à l’aise lorsque quelqu’un devient trop proche de moi sur le plan émotionnel.
14. Je sais que les autres seront présents lorsque j’aurai besoin d’eux.
15. Je souhaite me rapprocher des autres, mais j’ai peur d’être blessé(e).
16. J’éprouve des difficultés à faire entièrement confiance aux autres.
17. Les autres souhaitent souvent que je sois émotionnellement plus proche que je ne me sens à l’aise de l’être.
18. Je ne suis pas certain(e) de pouvoir toujours compter sur les autres quand j’en ai besoin.
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Référence : Collins, N. L. (1996). Working models of attachment: Implications for explanation, emotion, and behavior. Journal of Personality and Social Psychology, 71, 810–832.
Traduction française réalisée à partir de la version « Close Relationships » fournie par Nancy L. Collins. La version source autorise explicitement l’utilisation et la traduction de l’échelle.

Les résultats de cette auto-évaluation sont fournis à titre informatif. Ils ne constituent pas un diagnostic et ne remplacent pas l’évaluation d’un professionnel. Vos réponses ne sont ni enregistrées ni divulguées.